NLPセミナーで成功

NLPのアンカリングを引き続き話していますが、
このアンカリングも話しだすと止まりませんね。

さて、今回は「思考のアンカリング」について、
話をしたいと思います。

この「思考のアンカリング」は、
別の記事で「成功した研究者」の話として、
書きましたから、そちらを読んで頂けると、
さらにわかりやすくなると思います。

さて、「思考のアンカリング」をするには、
どうすればいいのでしょうか。

ピンチ＝チャンスと考える思考の状態に持っていくには・・・？

この時に、ひとつ言えることは、
思い込みも大事ですが、それだけだとしんどい、という事です。

毎日、無理にピンチ＝チャンスと思おうとしても、
中々自分自身の精神力が追いつかなくなると思います。

だから、その為に簡単にいますぐ実践出来ることは、
「言葉に出して、思考を変える」という事です。

もしも、うまくいかなかったり、ピンチと感じることが起こった時には、
そのピンチをチャンスと捉えるような言葉を発するのです。

たとえば、大変なピンチにある時は、
「よっしゃ、チャンスだ！」
「面白くなってきた！」などと、プラスに言葉を言います。

そうしていると、段々と脳の回路が変わってきます。
言葉を発する事によって、思考の経路が変わって来るのです。

実際に、そうとは限りませんが、
シナプスの結合が、ピンチから「楽しい」という感情に結びつく、
といったイメージがいいかもしれません。

このようにして、思考のアンカリングを作ります。

言葉から思考は、生まれていくものなのです。
是非、ためしてみてください。

NLPのアンカリングについて、
ここまで様々な視点から話をしてきました。

今回は、アンカリングの条件づけの作り方について、
話をしたいと思います。

アンカリングの作り方は、
その感情体験を繰り返し行うことです。

そうすると、その感情体験を繰り返す事によって、
アンカリングはより強固なものとなります。

それでは、アンカリングの条件付けに関して
簡単なテクニックを紹介したいと思います。

まず、アンカリングをする時には、
うまくいった時の感情がよみがえるようにしないといけません。

そして、うまくいった時の情景に入り込む必要があります。

この時に使うテクニックが、VAKモデル（代表システム）という
NLPのテクニックです。

このNLPのVAKモデル（代表システム）は、
人間の５感を３つの器官に分けたものです。

VAKモデル（代表システム）では、

V・・・視覚的情報
A・・・聴覚的情報
K・・・身体感覚的情報

の３つに分けることができます。

人間の感覚を大きく分けると、
この３つに分けることができます。

そして、この３つのVAKモデルを駆使して、
上手くいった時の事を思い出すのです。

そして、その成功体験が高まり、感情が高まった時に、
腕をつかむなどの動作を行うのです。

これが、アンカリングを強化する事です。

まとめると、アンカリングをする時は、

１、VAKモデル（代表システム）を使って、
その情景を思い出す
２、感情が高まったときに、腕をつかむ
３、１～２を繰り返す

このようにすると、アンカリングはより強固になります。
是非、お試しください。